Ervaringen van cliënten

Haptonomie

Leerde mij om mijn gevoel en gedachten samen te laten gaan en te signaleren wanneer de balans ontbreekt. Ik heb mogen leren dat het constant hoog leggen van de lat en deze hoog willen houden impact had op mijn functioneren. Zo ontdekte ik dat ik langere tijd een dermate hoge inspanning van mezelf vroeg, dat dit invloed had op mijn slaap. Mijn slapen was oppervlakkig en ik had daarbij nek- en hoofdpijnklachten. Ook zorgde die hoge lat ervoor dat ik in disbalans kwam in de verschillende rollen die ik vervulde en waaraan ik voor mezelf wilde voldoen.

Samen met Monique ging ik aan de slag met het prioriteren van mijn rollen en het verkennen van mijn grenzen. Ik ontdekte dat mijn rol als kersverse moeder met stip op één stond en voor mij het belangrijkste was. Mijn opleiding, die tot dan toe mijn hoogste prioriteit had, mocht naar een lagere versnelling. Ik leerde om minder streng voor mezelf te zijn. Tevens kwam ik erachter dat ik frequent mijn grens overschrijd. Ik leerde dat dit niet per definitie slecht is, maar dat te vaak of te lang over mijn grens gaan ervoor zorgt dat ik me niet meer comfortabel voel in mijn lijf, waardoor het moeilijker wordt om mezelf te voelen.

Het leren voelen pakten we aan met oefeningen op de bank, aandacht voor mijn ademhaling en aandacht voor mijn lichaam. Therapie bestond voor mij uit gesprekken over wat mij bezighield. De spiegel die Monique mij kon voorhouden was groots, eerlijk en oprecht. Ik voelde me zo op mijn gemak en vertrouwd dat ik daar mijn emoties echt de vrije loop kon laten. Vervolgens kon ik met dat gevoel aan de slag.

Bij elk therapie moment ging ik naar huis met iets om mee te werken, iets wat voor mij belangrijk was. Dankzij de inzichten uit de haptotherapie ben ik tot inkeer gekomen dat het vertragen van momenten (in mijn geval met betrekking tot mijn opleiding) ertoe heeft geleid dat de reis naar het eindpunt een toeristische route werd in plaats van de kortste en snelste weg.

Britta, 33

Haptotherapie hielp mij om te leren hoe ik bij mijn gevoel kan komen en helpt mij nu om daar bewust tijd voor te blijven vrijmaken. Achteraf gezien maakte ik al mijn beslissingen met mijn hoofd, heel rationeel. Haptotherapie leerde mij dat mijn gevoel veel beter weet wat goed voor mij is. Ik kan wel iets bedenken, maar door vervolgens te voelen hoe mijn lichaam op de beslissing reageert, heb ik veel meer zelfvertrouwen en zekerheid. Ik heb hierdoor zelf meer rust en mijn gezin daardoor ook. Ik ben ontzettend dankbaar dat haptotherapie in mijn leven is gekomen, vooraf was ik sceptisch, maar dat was volledig onterecht. Ik kan het iedereen aanbevelen. Overal waar haptotherapie staat, zou ook Monique kunnen staan.

Elin, 32

Ik vond het eerst best spannend om bij Monique haptotherapie te volgen, maar de huisarts
drong erop aan, omdat ik overwerkt leek te zijn. Ik kreeg inzicht dat ik mijn gevoel had
weggestopt. Na een paar pittige afspraken zag ik in dat na overlijden van mijn moeder toen
ik 17 was ik vooral keihard ben gaan sporten, werken en bijklussen. Misschien wel om maar
niet te hoeven voelen dat ik boos was en verdrietig, ik kon daar niets mee. Ik vond dat best
zwaar, maar geeft me ook toch opluchting bij zo’n afspraak bij Monique. Nu voel ik eerder
wanneer ik teveel doe en moet stoppen.

Mark, 27

Haptonomie omschrijven vind ik lastig, maar ik zeg altijd: het is de (soms keiharde)
confrontatie van wat je lijf je zegt.
Sommige personen zijn geneigd hieraan een oordeel te hebben als ‘zweverig’. Haptonomie
is dat juist niet.
Tegelijkertijd hoef je ook niet eens (per sé) te praten; een goede haptonoom laat je d.m.v.
oefeningen zien/merken en voelen wat jij écht doet, wat je écht voelt en wat jij écht vindt. En
dat kan nog wel eens heel wat anders zijn dan jij altijd jezelf (en/of een ander) voorhoudt.
Met haptonomie leer jij jezelf beter kennen (ontdekken), je krijgt handvatten waardoor je
gelukkiger/lichter kan leven op de manier die ECHT past bij jou.
Ga de ervaring aan, probeer het, je krijgt geen spijt!

Bertine, 43

Wat Monique/haptotherapie voor mij doet/betekent:
Met een gevoel van veiligheid en vertrouwen mezelf te mogen ontwikkelen om beter voor
mezelf te zorgen en te groeien als de persoon die ik ben en wil zijn. Ik heb geleerd dat ik wat
liever voor mezelf mag zijn. Dit houdt in dat ik meer bij mijn eigen gevoel stil mag staan en
dat alles wat ik voel waar is en dat het oké is. Ook heb ik geleerd om dat gevoel uit te
spreken en mijn ruimte te pakken in mijn omgeving en dat ik er mag zijn.

Monique, 34

Het valt mij na elke sessie met Monique op dat mijn gevoelens weer in beweging zijn gekomen en dat dit nog lange tijd door werkt. Dit heeft te maken met haar grote betrokkenheid, ongelofelijke kennis van het menselijk lichaam, zenuwbanen en psyche. Na een kort gesprekje en observatie weet Monique vaak beter hoe het mij gaat dan ik zelf. Zij kan dan door de juiste vragen te stellen en door een aanraking, emoties naar boven halen. Als ik na afloop vertel waar en wanneer het begon te stromen en waar de blokkade zit, reageert Monique bevestigend, dat had ze ook zo gevoeld.

Bas, 67

Aanvankelijk was ik behoorlijk terughoudend en wist ik niet goed wat ik met haptotherapie
moest doen, ook al had de psycholoog me dit geadviseerd. Maar in de sessies met Monique
kwam ik er al gauw achter dat met praten kan ik nog ontwijken wat ik graag uit de weg wil
gaan, maar mijn lijf liegt niet en kan ik niet negeren. Ik ben blij dat ik deze therapie, die ik niet
kende, en Monique heb ontmoet, waardoor ik veel beter voor mezelf kan zijn. Ik voel beter
door de signalen in mijn lijf waarvoor ik wel of niet moet kiezen. Dat geeft me zo’n rust en
minder gepieker.

Nadia, 38